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血型的健康與疾病你知多少?

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如果你認真留意的話,你會發現某些疾病都是集中在某種血型上比較多,原因是不同的血型有著不一樣的構造,而且會使這個人的整體機能有著不一樣的免疫能力或者得病概率高,所需要的營養與注意事項也不一樣,想要活得更健康,就應該根據自己的血型制定健康生活表!

A型血:提高免疫力 注意保暖

A型血的人身體的各方面都比較健康,身體靈巧,有很強的忍耐力,亞健康幾率也低,但是末梢血管調節功能差,怕冷,所以在冬天一定要注意保暖,不然容易生凍瘡,而且他們的消化系統也比較差,對肉食代謝較慢,所以應該以素食為主,這樣才能使自己免疫功能系統更強!

B型血:調理慢性疲勞綜合征

B型血的人有著特別強大的消化功能,適應能力也好,對各種營養物質都能吸收得棒棒的,新陳代謝速度雖然快,但是受到食物凝集素蛋白質影響容易肥胖,而且消化道又容易受感染,對感冒病菌的抵抗也差,不妨食些羊肉和兔肉來增強免疫系統功能,或者吃含鎂的食物,打太極也是一個不錯的選擇,能消除工作,又能增強人體生理機能哦!

AB型血:調整消化功能

AB型血的人同時具有A型和B型的兩種抗原,有著這兩種血型的一些共同優點,但同時也有著共同的健康劣勢,胃酸低,消化力不好,易堆積脂肪導致膽固醇高,有心臟病的風險,而且肺部易受到感染引起呼吸系統疾病,所以應該多吃些易消化的的食物,嚴格控制體重,更不要接近空氣混濁的地方,也不宜吃易過敏性食物,因為很有可能會衍生出過敏性哮喘!

O型血:補充營養,多吃瘦肉

O型血的人呢自身的免疫功能和抵抗力都很好,所以不容易受到疾病和病毒侵襲,但他們的腎上腺素含量高,很容易出現亞健康,胰島素含量也偏低,有糖尿病的隱患,血液比較稀,也使甲狀腺功能不穩定,但是能很好地吸收高蛋白食物,為避免肥胖,可以選擇多吃瘦肉,而又規律的睡眠也能使他們降低亞健康的幾率哦!

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